醫生提醒:這8種“純天然”食物,千萬別亂吃

現在一提到“純天然”“零添加”,很多人就覺得這等於“安全+健康”。但你知道嗎?有些看似“純生態”的食物,背後竟藏著致命風險。


近日,深圳一家人陸續發熱、乏力,檢查後全家7口都被確診同一種病——而“兇手”,竟是很多人家中常喝的“生鮮奶”……


圖片

人民日報健康客戶端資料圖



因為一杯“生鮮奶”

一家7口全中招


近日,廣東深圳疾控中心發布一起家庭聚集性感染案例:家中多人先後出現發熱、乏力、多汗等癥狀,起初被當作普通感冒處理。


但有人反復高熱不退,就醫檢查後,診斷為“布魯氏菌病”。隨後,家庭成員全部接受了檢測,共有7人確診感染布魯氏菌

圖片


追查發現:他們感染的原因竟是多次喝了街邊購買的“現擠鮮羊奶”,且沒煮沸!正是這些看似“純天然”“原生態”的生鮮羊奶,成為布魯氏菌傳播的直接途徑。


圖片

人民日報健康客戶端資料圖


奶未經殺菌、均質等工藝處理,在生產、儲存過程中受到環境中大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等微生物汙染,更可能攜帶動物源性致病菌,如布魯氏菌、結核桿菌等。


布魯氏菌病屬於乙類傳染病,和狂犬病、艾滋病同一級別。該病主要通過病畜或未經滅菌的染疫動物產品傳播,嚴重時可引發腦膜炎、心內膜炎,甚至危及生命!

這一家人的真實案例提醒我們:純天然≠安全。有時盲目追求“原生態”,反而會讓健康暴露在風險之中。


圖片
人民日報健康客戶端資料圖



純天然≠安全

這些“天然食物”都暗藏風險


對“純天然”的盲目推崇,可能會讓人忽略一些日常食品中的安全隱患。


1. 山泉水:暗含細菌和雜質
雖然源自大自然,但未經過濾消毒,可能含有大量的細菌、雜質、重金屬等,如果直接飲用很容易導致食物中毒。


2. 自釀葡萄酒:易受雜菌汙染
湖北省武漢市第四醫院消化內科醫師陳乾接受經視直播采訪時表示,家庭式的釀酒方式,可能會讓酒中甲醇超標。如果消毒不合格,還會滋生大量雜菌及有毒物質。


3. 野蘑菇:外觀難以辨別毒性
野生蘑菇種類繁多、形態各異,僅憑外觀難以辨別毒性。誤食毒蘑菇,輕者出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,重者可能導致肝腎衰竭,甚至危及生命。


4. 野菜:有些可能暗含毒素
可能生長在受汙染環境,吸收土壤和空氣中的重金屬等有害物質。部分野菜本身含有天然毒素,如蕨菜中的原蕨苷、鮮黃花菜中的秋水仙堿。


5. 自采蜂蜜:可能混入“毒蜜”
可能混入有毒植物花粉,釀成含生物堿的“毒蜜”。而且生蜂蜜中各種微生物含量比較高,特別是耐糖酵母菌,發酵以後容易使蜂蜜變質。


圖片

人民日報健康客戶端資料圖


6. 土榨油:或暗含黃曲黴毒素
土榨花生油雖然聽起來很天然,但其實它們是強致癌物黃曲黴毒素的“老巢”。因為這些油沒有經過精煉處理,很容易讓黃曲黴毒素“安家落戶”。


7. 自制豆漿:未經煮沸會中毒
煮自制豆漿時容易出現“假沸”,此時豆漿並未煮透,仍含有許多有害物質,喝了可能引起腹瀉、嘔吐。煮豆漿應加熱至泡沫消失,沸騰後再持續加熱幾分鐘,方可飲用。


8. 自制腌菜:或亞硝酸鹽超標
腌制過程中易產生亞硝酸鹽,建議使用瓦罐、添加乳酸菌或大蒜,並腌制一個月後再食用,以降低風險。